Categorie Archieven: Atletiek

De ultieme manier om blaren te voorkomen

Ik heb tijdens het hardlopen hele erge blaren. Vroeger kon ik netaan 5km uitlopen, maar dan had ik wel hele erge blaren en kon ik nog amper gewoon wandelen. Dus ik heb al een hele hoop geprobeerd om te zorgen … Lees verder

Categorie: Atletiek | 2 Reacties

Twee keer op één dag trainen

Afgelopen zondag heb ik in Limburg gefietst en dat ging heel erg goed. Zelfs zo goed dat ik niet hard genoeg de heuvels op reed, want ik was achteraf niet écht super moe, ik zag het aan mijn hartslagen achteraf … Lees verder

Categorie: Atletiek | Plaats een reactie

Het belangrijkste aan trainen

Op dit moment zijn er best veel bloggers bezig met één of ander loopschema. Jammer genoeg benadrukken die loopschema’s niet wat het belangrijkste is aan trainen. De loopschema’s zijn op zo’n manier gemaakt dat zoveel mogelijk mensen het leuk lijkt. … Lees verder

Categorie: Atletiek | Tag: | 3 Reacties

De doenbare manier van sporten voor iedereen

Het trainingsschema bestaat uit twee onderdelen: trainen en meer bewegen, aldus de documentaire van Focus. Trainen Drie keer per week deze training: 2 minuten rustig fietsen, 20 seconden sprinten (zo hard mogelijk), 2 minuten rustig fietsen, 20 seconden sprinten, 2 … Lees verder

Categorie: Atletiek | Tag: | 9 Reacties

Weg heupblessure

Mijn heupblessure kreeg ik nadat ik een week had gefietst met vrienden in de Ardennen. Tijdens die week had ik er geen last van, maar de week erna tijdens het wandelen in de stad en tijdens atletiektrainingen wel. Ik heb … Lees verder

Categorie: Atletiek | 8 Reacties

De grootste prestatie uit mijn atletiekcarrière!

Lang geleden deed ik aan atletiek, al sta ik officieel nog tot 31 december 2012 ingeschreven bij mijn atletiekvereniging. De laatste paar keer dat ik er was, was echter voor een vergadering van de websitecommissie. De laatste keer dat ik … Lees verder

Categorie: Atletiek | Plaats een reactie

Langs de orthopeed

Het is een ware serie aan het worden, begonnen bij mijn 2e poging om de 10km van Rotterdam te lopen. Daarvoor moest ik oefeningen doen, langs een sportarts om vervolgens op zoek te gaan naar een vijfde mening, wat gelijk … Lees verder

Categorie: Atletiek | 4 Reacties

Hét talent

Een week voor dé wedstrijd noemde mijn specialisatietrainer mij een talent, en voor iemand die nergens echt goed in is, was dat best wel een grote morele steun. Misschien dat ik daarom ook op die wedstrijd zo hard liep, of … Lees verder

Categorie: Atletiek | Tag: | 5 Reacties

Dé wedstrijd

In het laatste weekend van september 2007 heb ik aan dé wedstrijd meegedaan die mij altijd bij zal blijven. Het waren de clubkampioenschappen van mijn atletiekvereniging, oftewel: een wedstrijd om te bepalen wie de beste is van de club. Bij … Lees verder

Categorie: Atletiek | Tag: | 4 Reacties

Fifth opinion

Na de fysiotherapeut van mijn atletiekvereniging die mij oefeningen gaf, de huisarts die het zelf niet wist en mij doorstuurde naar de sportarts en de fysiotherapeut waar ik naartoe ben gestuurd na de sportarts, ga ik binnenkort op zoek naar … Lees verder

Categorie: Atletiek | Plaats een reactie